短パンが似合う人って羨ましいと思いませんか!?
知り合いの女性でダイエットに成功した上、脚やせまで見事に成し遂げた方がいます。
その方は以前から短パンをよく履いていたんですが、最近は周りの目線を感じるようになったようです。
細くなった上にクビレも出来て脚やせまで…。
かなり努力しているのだろうとは思いますが、どうなんでしょう。
さて、巷ではダイエットショーツなるものが多く出回っています。
その種類も様々で身につけて寝るだけとか、お風呂にはいるとか…。
一見すると簡単そうだと思うのですが、実際は面倒になって続かない方が多いようですね!
ダイエットって本当に大変です。
ところが、最近ネットで注目されているショーツがあります。
それは骨盤を矯正してお腹まわりをスッキリさせるというもの…。
確かに骨盤を矯正することは、綺麗なクビレを作りヒップラインを美しくしてくれます。
しかも、ショーツなら毎日履いていますので面倒だということはなさそうです。
骨盤の矯正もダイエット同様、続けることが大切だということですね!
今、話題になっている骨盤矯正ショーツ!⇒【Slim Shape(スリムシェイプ)】

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以前、注目された半身浴…。
ダイエット効果があることで注目されましたよね!
自宅のお風呂で実践している方も多いと思います。
よくあるのが、浴槽に半分位にお湯をはります。
そして、首から上を出した状態で蓋を閉め、約一時間…。
これがいい感じに汗をかくことが出来ます。
中には本を読んだり、スマホを触ったりすることもあるようです。
これだと入浴の時間も楽しくなりそうです!
しかし、この方法でもなかなか効果を出すことが出来なかった方も多いとか…。
ところが、この半身浴ダイエットにある方法をプラスして効果を出した方が居たんです!
この方法でまるで別人のように変身されていたので、お会いした時、本当に驚きました。
先日、実践されたその方法を伺うことが出来たのでご紹介します!
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最近、食べる順番ダイエットって良く聞きます。
これは「読んで字のごとく」食事をする際に食べるメニューの順番を決めて食事をするということです。
1.スープや味噌汁など汁物
2.サラダ等の野菜
3.お肉や魚等のタンパク質
4.お米やパンなどの炭水化物
この順番で食べるのがベストのようです。
この食べる順番ダイエットは健康維持のためにも効果があるようなので試してみる価値はありそうですね!
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