手軽で簡単！食べる順番ダイエット。

最近、食べる順番ダイエットって良く聞きます。

これは「読んで字のごとく」食事をする際に食べるメニューの順番を決めて食事をするということです。

１．スープや味噌汁など汁物

２．サラダ等の野菜

３．お肉や魚等のタンパク質

４．お米やパンなどの炭水化物

この日はパスタを食べに行って来ました。

このお店は「食べる順番ダイエット」を気にしているわけではないと思うのですが…。

最初にサラダが出てきました。

ですが、この時にパンも付いてきました。

サラダを食べながらパンもお食べるんでしょうか！？

ただ単に前菜として用意されたのだと思います。

チョッと疑問に感じつつ、とりあえずサラダを頂きました(笑)

メインのパスタです。

麺の具合がちょうど良かったですね！

そしてトッピングされていた磯海苔の香りも良かった。

でも、もう少し熱々の状態で食べたかった気もします！

まぁ～、人気店なので仕方がないですが…。

出来ればビールがあると最高でしたね♪

しかし、ダイエットには向きませんが…(笑)

一番太ってしまうパターンですよね！

食後には、やはりコーヒーです！

ランチについてくるコーヒー、量は少なめですよね…。

サービスで付いてくるの特にそう感じます。

「食後の後にゆっくりとコーヒーを楽しみたい！」

いつもそう思っています…。

実はコーヒーにもダイエット効果があるんです！

その中に含まれるカフェインが脂肪の分解を促進したり、交感神経の働きを高めて代謝を高める効果があるようです。

期待したいところですね♪